Viajar es una actividad que ayuda a reducir el estrés, según expertos

En la ocasión dia mundial de la salud mentalviajar resultó ser una excelente manera de relajarse, especialmente para los empleados.

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Por ello, Despegar nos brinda cuatro beneficios de esta acción:

  1. Apoya la función cerebral y aumenta la creatividad.. Explorar nuevas culturas y lugares mejora la función cerebral al cambiar de idea. La capacidad de saltar entre ideas está relacionada con la flexibilidad cognitiva, un componente de la creatividad.
  2. Romper la rutina aumenta la energía y la productividad en el trabajo. Salir de la rutina y dejar el trabajo para tomar un descanso te ayuda a ser más productivo. Según un estudio de Harvard Business Review, el 94 por ciento de los encuestados se sintió mejor después de regresar de un viaje.
  3. Reduce el riesgo de estrés y depresión.. El estrés a largo plazo o crónico puede tener efectos negativos tanto en la salud mental como en la física, y se ha demostrado que viajar es una de las mejores formas de reducir el estrés, según la Brain and Behavior Research Foundation.
  4. Un viaje de bienestar puede contribuir a una mejor salud mental. Realizar actividades como yoga o meditación mientras viaja puede ayudarlo a aprender técnicas de relajación que puede aplicar durante su jornada laboral o después de un día de trabajo intenso.

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