Razones para pasar un fin de semana en la ciudad

Hay muchos beneficio Disfrutar del campo, sobre todo cuando estamos estresados ​​y agobiados por los condicionantes de la gran ciudad Numerosos estudios confirman que el contacto con la naturaleza relajarse, proporciona beneficios físicos y mentales y es Remedios confiables para la ansiedad.

En ecoturismo, el concepto japonés de Shinrin-yoku o baño de bosque, que incluye un paseo por el bosque con ejercicios de respiración y ejercicios de concentración.Esta técnica ayuda mejorar los problemas de salud Por estrés y ansiedad.

Las vacaciones en el campo pueden ser la mejor manera romper con la vida cotidiana Gran experiencia solo, en pareja o con toda la familia.

Beneficios de pasar un fin de semana en la naturaleza y organizar unas vacaciones en el campo

Como hemos visto, el campo es un lugar ideal para relajarse y conectar con la naturaleza. Echemos un vistazo a algunos de los beneficios más notables de los arreglos de viaje fuera de la ciudad.

#1 Sonido envolvente

Ningún ruido ambiental nos ayuda relajar y calmar nuestras mentesAdemás, el cuerpo tiende a relajarse con sonidos naturales como el canto de los pájaros, las ramas de los árboles cuando sopla el viento o el agua de un río.

#2 Respira aire limpio

Cuando el aire no está contaminado y respiramos aire limpio, nuestra capacidad pulmonar y reforzamos nuestra defensa relajación del sistema nervioso Oxigenación de nuestras células.

#3 Haz ejercicio al aire libre

Hacer ejercicio en la naturaleza es más productivo, independientemente de la intensidad, porque además de construir masa muscular Obtenemos los beneficios que vemos: mayor relajación, oxigenación de las células, etc. el deporte nos ayuda secreción de endorfinas y satisfacernos mientras impulsar el sistema inmunológico.

#4 Aumente su vitamina D

Si bien es importante tener cuidado con el sol, también es necesario tomar las medidas adecuadas para que nuestro cuerpo acumule Vitamina D y ayudar a nuestro cuerpo absorber calcioDe hecho, si nuestro cuerpo no absorbe suficiente calcio, la formación de hueso y el tejido óseo pueden sufrir.

#5 Desconéctate del móvil y otras tecnologías

En muchos casos, por una mala conexión a internet, o porque disfrutamos del paisaje o hacemos deporte, gastamos No recuerdas tu teléfono durante horas o días. Así como otras tecnologías que nos invaden cada día.

#6 Agrega una sensación ecológica

Aumentará el número de visitas a la naturaleza respetar nuestro medio ambiente Y promover los sentimientos ambientales. Este sentimiento surge del hecho de que vemos nuestras huellas donde quiera que vamos, y de la necesidad de cuidar los ecosistemas sin tirar basura, contaminar o cambiar nuestro entorno.

#7 Conoce el patrimonio natural y la gastronomía local

Además de todas estas ventajas, cabe señalar que las vacaciones en el campo no solo son beneficiosas para los viajeros, sino también Apreciar el patrimonio natural y artístico. Ciudades para visitar. Llegados a este punto, entiende Gastronomía local, costumbres y curiosidadesPor eso, alojarse en un hotel rural es también una gran oportunidad para descubrir nuevos aromas y sabores.